Найкращий спосіб попередити інсульт - це профілактика
Інсульт посідає одне із головних місць серед причин інвалідності та смерті у світі та в Україні. Тому профілактика боротьби з інсультом набула світового значення.
Інсульт – це гострий стан, під час якого вражаються кровоносні судини головного мозку, що може призвести до інвалідності та у деяких випадках – смерті.
Близько 90% інсультів пов’язані з такими факторами ризику як:
- артеріальна гіпертензія;
- нездорове харчування, ожиріння, підвищений рівень холестерину;
- різні порушення серцевого ритму;
- цукровий діабет;
- куріння, зловживання алкоголем;
- несприятливі психосоціальні чинники;
- гіподинамія (недостатня фізична активність).
Основні прояви інсульту:
- Перекіс обличчя;
- Порушення мови;
- Порушення зору;
- Затерпання правої чи лівої половини тіла та порушення рухів у кінцівках;
- Виражений головний біль;
- Запаморочення.
Якщо у вас раптово з’явився один із вище перерахованих симптомів, необхідно негайно телефонувати 103. Самі пацієнти рідко усвідомлюють проблему, у багатьох випадках звертаються за допомогою члени їх сім’ї або інші свідки події.
Найкращий спосіб знизити ризик виникнення інсульту – це профілактика. Профілактика інсульту орієнтована на принципи здорового способу життя:
- роботу з харчуванням (збалансована дієта);
- фізичною активністю;
- контроль за рівнем артеріального тиску;
- виключення факторів ризику у вигляді куріння, зловживання алкоголем;
- мінімізації стресових станів;
- профілактики інших захворювань, таких як діабет і ожиріння.
В цілому таке ставлення до свого організму називається ведення здорового способу життя.
Будьте уважна до себе та оточуючих, вчасно звертайтеся до лікаря та бережіть своє здоров’я!
