Як навчитися бути опорою для себе?
Дата: 05.02.2025 18:27
Кількість переглядів: 96
Сьогодні працівники Центру життєстійкості провели чергову сесію тренінгу "Самодопомога+" для працівників міської ради. У світі, що постійно кидає виклики, так важливо мати внутрішні ресурси, аби долати труднощі та залишатися в рівновазі.
Як впоратися зі стресом, коли здається, що думки не дають спокою? Що робити, коли важкі спогади "чіпляють" і тягнуть назад? Як розпізнавати свої емоції, приймати їх і направляти собі на користь?Разом із учасниками ми шукали відповіді на ці запитання, вчилися "відчіплятися від гачка" тривожних думок та знаходити способи підтримки себе в складних ситуаціях. А найцінніше – ділилися досвідом, говорили відверто та знаходили у спілкуванні підтримку й натхнення.
Ці зустрічі – не просто навчання, а можливість зупинитися, почути себе, знайти сили та впевненість рухатися далі 
Працюємо у рамках пілотного проєкту із запровадження соціальної послуги з формування життєстійкості від Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативою першої леді Олени Зеленської.Дякуємо всім учасникам за щирість і готовність піклуватися про себе! 
