"Відкриті серця" ми дбаємо про ментальне здоров'я!
Фахівці команди Центру життєстійкості: соціальний менеджер Центру життєстійкості Городенківської ТГ БО "БФ "Карітас Коломия " Ірина Дмитрук з волонтеркою Наталею Войтович за сприяння начальника відділу соціального обслуговування КЗЦСО Тамари Клим, продовжують організовувати різні тематичні заходи для учасників Клубу "Відкриті серця" в конференцзалі міської ради. На щотижневих зустрічах навчання з теми "Турботи про ментальне здоров'я" учасники обговорюють та практикують різноманітні техніки, які допомагають заспокоїти думки, знизити тривожність та збільшити концентрацію та зосередженість. Практикують та обговорюють рекомендації з психологічної гри "Не стресуй" протягом тижня, спостерігають за собою та формуюють особисту аптечку самодопомоги, яка складається з різних дихальних вправ, технік м'язової релаксації та позитивних тверджень та улюблених висловів та дій ауторенінгу, котрі допомагають зняти напругу, відчувати розслаблення та відновленню сил.
Участь в різноманітних психологічних та командних іграх сприяє ефективному спілкуванню та розвитку навичок співпраці. Творчі заняття допомагають креативності, нестандартному мисленню та проявленню себе. Зустрічі сприяють кращому пізнанню себе, свого внутрішнього світу та допомагають побудові внутрішньої стійкості. Завершуються зустрічі взаємними теплими та підтримуючи побажаннями.
Висловлюємо вдячність кожному за особисте тепло та доброту з якою наші зустрічі стають особливими та підтримуючими!
