Навчання ефективним інструментам для покращення психологічного добробуту людей
Центр життєстійкості Городенківської ТГ БО "БФ "Карітас Коломия" продовжує проводити навчання за програмою групової роботи з управління стресом «Самодопомога плюс» (Self-Help Plus) розробленою Всесвітньою організацією охорони здоров'я (ВООЗ). Продовж лютого та березня працівники та проживаючі відділу стаціонарного догляду структурного підрозділу "Центр соціального обслуговування" Городенківської міської ради спільно навчалися та практикували:
Зниження рівня стресу: ознайомилися з ефективними техніками релаксації та саморегуляції, що допомагає краще справлятися зі стресовими ситуаціями.
Покращення емоційного стану: навчилися вправ, що розвивають емоційну стійкість, що покращує настрій та самопочуття.
Розвиток навичок самодопомоги: опанували практичні навички, які допомагають справлятися з труднощами та підтримувати своє психологічне здоров'я.
Підвищення соціальної підтримки: групова форма програми створила атмосферу підтримки та взаєморозуміння, що допомагає учасникам відчувати себе менш самотніми та більш впевненими.
Професійне зростання для працівників соціальної сфери: учасники отримали цінні знання та навички, які допомагають їм ефективніше виконувати свою роботу та запобігати емоційному вигоранню.
Основні навички, які здобули учасники:
* навички турботи про себе;
* навички позбавлятись нав'язливих думок;
* навички вибирати власні цінності;
* навички проявляти турботу про себе та інших у щоденній взаємодії;
* навички створення власного безпечного простору.
Центр життєстійкості реалізовує проєкт Мінсоцполітики із впровадження комплексної соціальної послуги із формування життєстійкості в рамках реалізації Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" Першої леді Олени Зеленської.
