"Відновлення власного ресурсу"
09 травня працівники Центру життєстійкості Городенківської ТГ БО "БФ "Карітас Коломия " провели практичне заняття з батьками в КУ "Інклюзивно - ресурсний центр" Городенківської міської ради з теми:
"Відновлення власного ресурсу"
Зоряна Крох, психолог Центру життєстійкості акцентувала увагу на тому, що у щоденному круговерті турбот дорослі часто забувають про найважливіше – власне психічне здоров'я.
В ході роботи учасники заняття ділилися про життєво важливі речі, які допомагають не лише долати виклики, але й відчувати радість та наповненість життям.
Дорослі усвідомили, наскільки важливо бачити свої внутрішні сили та зовнішню підтримку.
Їм було надано інструменти щодо відновлення власного внутрішнього ресурсу.
На занятті ми нагадали про необхідність плекати власні інтереси, знаходити час для того, що надихає і пам'ятати про свою цінність як особистості зі своїми мріями та досягненнями.
Метод "Колесо балансу" наочно показав важливість гармонійного розподілу уваги між усіма сферами життя. Збалансований підхід допомагає уникнути емоційного вигорання та відчувати себе більш цілісно.
Час для себе – це не розкіш, а життєва потреба. Кожен заслуговує на свій особистий час! Це не прояв егоїзму, а важлива інвестиція у наше благополуччя та як наслідок у щастя дитини. Коли ми наповнені енергією ми можемо дати своїй дитині ще більше любові та підтримки.
Захід відбувся у рамках реалізації пілотного Проєкту із запровадження надання комплексної соціальної послуги із формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" Першої леді Олени Зеленської.
Центр життєстійкості працює за адресою: м. Городенка, вул. Шевченка, 77 (перший поверх).
#КарітасКоломия
#КарітасГороденка
#психічне_здоровя_в_Городенківській_громаді
#тияк
