«Турбота про себе: що це і для чого вона потрібна»
21 травня працівники Центру життєстійкості Городенківської ТГ БО "БФ "Карітас Коломия " провели для жителів громади практичне заняття «Турбота про себе: що це і для чого вона потрібна».
Даний захід став простором для щирого спілкування, усвідомлення власних потреб та розвитку навичок емоційної самодопомоги. Учасники мали можливість глибше зрозуміти, що турбота про себе-це не прояв слабкості, а важлива умова для відновлення, внутрішньої рівноваги та психічного здоров’я. Ми говорили про базові кроки самодопомоги, які доступні кожному: починаючи від відпочинку до простого дозволу собі бути неідеальним.
В ході роботи учасники мали змогу дізнатись: що варто знати до кого можна звернутись за підтримкою- це може бути подруга, сестра, батьки або психолог; що замовчування проблеми може призвести до погіршення стану, а діалог-до полегшення; що підтримка з боку інших допомагає знизити рівень стресу,тривоги,покращує внутрішній стан.
Під час практичної частини кожен учасник створював власний список людей, які можуть надати підтримку у складні для них моменти. Зворотній зв‘язок був щирим і глибоким. Було зазначено, що подібні зустрічі допомагають краще зрозуміти себе і дуже потрібні! Заняття пройшло в теплій та довірливій атмосфері.
Захід відбувся у рамках реалізації пілотного Проєкту із запровадження надання комплексної соціальної послуги із формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" Першої леді Олени Зеленської. Центр життєстійкості працює за адресою: м. Городенка, вул. Шевченка, 77 (перший поверх). #КарітасКоломия #КарітасГороденка #психічне_здоровя_в_Городенківській_громаді #тияк
