Від казки до ігор: Як ми навчилися розуміти смуток і знаходити радість!
В Городенківській міській публічній бібліотеці ім Леся Мартовича відбулася цікава зустріч працівників Центру життєстійкості Городенківської ТГ БО "БФ "Карітас Коломия " та юних читачів з нагоди Місяця обізнаності з ментального здоров'я та Дня захисту дітей. Захід присвячений надзвичайно важливій темі – усвідомленню та прийняттю емоцій, зокрема смутку, а також розвитку соціальних навичок, дружби та взаємодопомоги. Початок був незвичайним – діти познайомилися в цікавий і невимушений спосіб, що дозволило їм відчути себе комфортно та відкрито. Далі ми занурились у світ казки, яка допомогла малечі зрозуміти складне почуття – смуток. Ми говорили про те, чому ми сумуємо, якою може бути тривалість суму, його значення і, найголовніше, як навчитися справлятися з ним. Ця розмова була не просто інформативною, а й терапевтичною, адже вона дала дітям інструменти для кращого розуміння власних переживань: * "Назви свої почуття"
: Ми вчилися, що перший крок до подолання смутку – це його розпізнати й назвати. "Я сумую", "Мені сумно", "Я відчуваю смуток" – прості, але такі важливі фрази, які допомагають усвідомити свої емоції та почати їх проживати, а не придушувати. * "Поділись із кимось" : Розповісти про свій смуток дорослому, якому довіряєш – мамі, татові, бабусі, вчителю чи вихователю – це надзвичайно важливо. Ми обговорювали, що говорити про свої почуття – це не слабкість, а навпаки, сміливість та перший крок до отримання підтримки. * "Знайди свою "сумну" активність": Коли сумно, важливо знати, що може допомогти відволіктися або висловити ці почуття. Ми обговорювали різні варіанти: намалювати свій сум, послухати спокійну музику, обійняти улюблену іграшку, почитати книжку, чи навіть просто поплакати, якщо хочеться. Це допомагає не "застрягати" у смутку, а рухатися далі. * "Рухайся!" : Фізична активність – чудовий спосіб вивільнити накопичену напругу. Ми говорили про те, що можна побігати, пострибати, потанцювати або навіть просто зробити кілька глибоких вдихів і видихів. Рух допомагає змінити емоційний стан і відчути себе краще. А потім почалося справжнє диво! Діти перетворилися на акторів лялькового театру. Їхні персонажі розіграли історії про лісову школу, де головними були дружба, допомога та підтримка. Ці ігри не лише розважили, а й допомогли малечі на практиці освоїти важливі соціальні ролі, вчитися співпереживати, домовлятися та знаходити спільну мову. На завершення нашого заходу, щоб зняти будь-яке напруження та стрес, що могли виникнути під час емоційних ігор, ми провели цікаву вправу "Австралійський дощ". Ця вправа чудово розслабила всіх, дозволивши відчути єдність та спокій. Після цього ми обмінялися позитивними враженнями від заходу. Діти із захопленням розповідали, що їм сподобалося найбільше, які нові знання вони отримали, і що вони відчували під час ігор. Це був прекрасний спосіб закріпити позитивний досвід та завершити наш захід на теплій, радісній ноті. Ми віримо, що такі зустрічі закладають основи для здорового психологічного розвитку наших дітей. Адже знання про ментальне здоров'я – це не менш важливо, ніж знання з математики чи читання. Це фундамент для щасливого та повноцінного життя. Дякуємо всім юним учасникам та їхнім батькам за цей чудовий та продуктивний час! Разом ми створюємо майбутнє, де ментальне здоров'я буде пріоритетом.
Захід відбувся в рамках реалізації пілотного Проєкту із впровадження надання комплексної соціальної послуги із формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" Першої леді Олени Зеленської. #КарітасКоломия #КарітасГороденка #тияк #ЛарисаПідвербецька #психічне_здоровя_в_Городенківській_громаді #городенківська_міська_публічна_бібліотека
