Ментальне здоров'я
Сьогодні 6 червня на передодні свята для хористів «Просвіти» відбувся захід з підтримки ментального здоров'я, що не лише відкриває простір для творчості, але й пропонує унікальні можливості для задіяння внутрішніх ресурсів.
Ментальна складова є наріжним каменем для будь-якого артиста, а особливо для хористів, де взаємодія та синхронність є ключовими. Коли життєвий досвід вже багатий, а мудрість стає супутником, підтримка психологічного комфорту набуває особливої ваги. Це допомагає не лише насолоджуватися репетиціями та виступами, але й повноцінно жити, зберігаючи радість та оптимізм.
Працівники Центру життєстійкості БО "БФ "Карітас Коломия " спільно з учасниками створювали віночки з природніх матеріалів, співали пісні та зміцнювали внутрішні ресурси для підтримки ментального здоров'я:
✅ Єднання з природою та зелень – все це має доведену терапевтичну дію на нервову систему, знижуючи рівень стресу та покращуючи настрій.
✅ Соціальна взаємодія: підтримка зв'язку з друзями та колегами по хору. Спільне дозвілля, обмін емоціями та враженнями зміцнюють соціальні зв'язки, що є потужним фактором захисту від самотності та депресії. Спільний спів, навіть поза репетиціями, може стати особливою традицією.
✅ Творче вираження: нові можливості для творчого самовираження. Творчість є потужним інструментом для опрацювання емоцій та покращення самопочуття.
✅ Відновлення та відпочинок: Дозвіл собі сповільнити темп життя, відновити сили та відпочити від щоденної рутини. Якісний відпочинок є невід'ємною частиною підтримки ментального здоров'я.
Турбота про внутрішні ресурси стане опорою для ментального благополуччя та допоможе зберігати радість та натхнення у кожному дні.
💙💛 Захід відбувся в рамках реалізації пілотного Проєкту із впровадження надання комплексної соціальної послуги із формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" Першої леді Олени Зеленської.
#тияк
#КарітасГороденка
#КарітасКоломия
#психічне_здоровя_в_Городенківській_громаді
