Гармонія Душі: Арттерапія з музикою та травами
Ми раді поділитися враженнями від нещодавнього заходу з ментального здоров'я, проведеного працівниками Центру життєстійкості Городенківської ТГ БО "БФ "Карітас Коломия " для талановитих хористів "Просвіти". Це було не просто заняття, а справжня подорож до глибин власного "Я" через заняття з арттерапії. У сучасному світі, сповненому стресів та викликів, надзвичайно важливо дбати про свій внутрішній стан. Для людей творчих професій, таких як хористи, щоденна праця може бути джерелом не лише натхнення, але й напруги. Саме тому ми зосередилися на цінності та важливості використання музики, співу та звуків, ароматів живих квітів та трав як потужних інструментів для усвідомлення та релаксації. Під час заняття учасники мали змогу:
Поринути у світ звуків: Музика, що є невід'ємною частиною їхнього життя, цього разу виступала як засіб для емоційного вивільнення та гармонізації.
Відчути цілющу силу природи: Аромати свіжих квітів та трав не лише створювали приємну атмосферу, а й сприяли глибокому розслабленню, зменшенню тривоги та покращенню настрою. Це є потужним елементом сенсорної терапії, що допомагає заземлитися та зосередитися на моменті "тут і зараз".
Практикувати усвідомленість: Через комбінацію візуальних, слухових та нюхових стимулів, учасники вчилися прислухатися до своїх внутрішніх відчуттів, розпізнавати емоції та краще розуміти власні потреби. Це ключ до зміцнення психологічної стійкості. Таке комплексне арттерапевтичне заняття є не тільки приємним відпочинком, але й ефективним способом підтримки ментального здоров'я. Воно дозволяє зняти напругу, відновити внутрішні ресурси та відкрити нові джерела натхнення. Ми віримо, що гармонія душі є фундаментом для будь-якої творчості та повноцінного життя. Дякуємо хористам "Просвіти" за їхню відкритість та щирість у цьому важливому процесі самопізнання! Будьмо здорові та гармонійні!
Захід відбувся в рамках реалізації пілотного Проєкту із впровадження надання комплексної соціальної послуги із формування життєстійкості Міністерства соціальної політики України в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я "Ти як?" Першої леді Олени Зеленської. Ми працюємо за адресою: вул. Шевченка, 77 ( міська рада біля водограю, перший поверх)
