Щороку 3 вересня відзначається Всесвітній день гігієни
Цей день наголошує, що підтримка особистої чистоти, регулярне миття рук,
дезінфекція, чистота побуту та використання індивідуальних предметів – є основою захисту здоров’я.
Як же дотримуватись елементарних правил особистої гігієни:
- умивайтеся вранці і ввечері, використовуючи засоби особистої гігієни;
- двічі на день чистити зуби;
- щодня одягайте чисту білизну та змінюйте шкарпетки;
- завжди мийте руки з милом перед приготуванням їжі та безпосередньо
перед її вживанням; після прогулянки та кожного відвідування туалету;
поїздки в громадському транспорті; контакті з тваринам та т.п.;
- регулярно приймайте ванну та душ;
- систематично мийте волосся голови;
- вчасно та акуратно підстригайте нігті;
- користуйтесь одноразовими серветками;
- по мірі забруднення періть одяг, мийте та висушуйте взуття;
- перед вживанням овочів, фруктів та ягід ретельно промийте їх водою;
- вживайте чисту безпечну воду;
- дотримуйтеся правил зберігання та приготування продуктів;
- дотримуйтесь здорового способу життя: відмовтесь від тютюнопаління, не
вживайте складні харчові жири та алкоголь, контролюйте масу тіла,
дотримуйтесь загартовування організму, фізіопроцедур та профілактичних
візитів до лікаря.
Снятинський відділ Коломийського районного відділу ДУ « Івано – Франківський ОЦКПХ МОЗ» нагадує, що дотримання правил особистої гігієни може захистити від негативного впливу зовнішніх подразників, запобігти інфекційним захворюванням та отруєнням.
