Здоров’я ротової порожнини: найкращий внесок у своє майбутнє
20 березня – Всесвітній день здоров’я ротової порожнини
Фахівці Снятинське відділення Коломийського РВ ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ" наголошують: стан зубів та ясен – це не лише про гарну посмішку. Це важливий бар’єр для інфекцій і справжнє «дзеркало» здоров’я всього організму.
Чому це важливо?
Недбале ставлення до гігієни порожнини рота призводить до накопичення патогенних мікроорганізмів. Вони спричиняють не лише карієс, а й значно серйозніші проблеми: захворювання серцево-судинної системи, ускладнення цукрового діабету, проблеми під час вагітності тощо.
Профілактичний мінімум: 5 золотих правил
Якісне очищення
Двічі на день, щонайменше 3 хвилини . Техніка «від ясен до краю зуба». Обов’язково очищайте язик – саме там оселяється найбільше бактерій!
Міжзубні проміжки
Зубна щітка очищає лише ≈60 % поверхні зубів. Зубна нитка (флос) або міжзубні йоржики – це не опція, а обов’язковий стандарт гігієни!
Харчовий режим
Обмежте прості вуглеводи та солодкі напої – вони створюють кислотне середовище, що руйнує емаль. Надавайте перевагу твердим овочам і фруктам – це природна «щітка» для зубів!
Оновлення інструментів
Міняйте зубну щітку кожні 3 місяці або одразу після перенесених інфекційних захворювань (грип, ангіна тощо).
Професійний контроль
Візит до стоматолога двічі на рік для професійної гігієни та огляду. Це дозволяє виявити проблему на стадії «плямки» – значно дешевше, швидше й безболісніше, ніж лікування.
Профілактика завжди ефективніша, безпечніша та дешевша за лікування .
Почніть сьогодні: перевірте термін придатності своєї щітки та запишіться на плановий огляд!
Пам’ятайте: здорова усмішка – це ваша особиста санітарна безпека
